ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ


Если у детей до 1 года родители уделяют много внимания рациону ребенка, то дети от 1 до 3 лет, сохраняя высокие темпы роста, чаще страдают от несбалансированного и дефицитного по ряду нутриентов рациона питания.

Таблица калорийности отображает энергетическую ценность на 100 грамм продукта, а также общее содержание белков, жиров и углеводов. Таблица калорийности продуктов питания является важным помощником не только худеющих, но и тех, кто следит за своим рационом. Используя таблицу можно самостоятельно формировать рациональный и сбалансированный рацион.

Основой эффективной терапии подагры и других нарушений обмена пуринов является соблюдение гипопуриновой диеты. Для ее полноценного соблюдения необходимо знать какие продукты содержат большое количество таких компонентов как мочевая кислота и пурины. Если Вы хотите получить максимальный результат от лечения - стоит ознакомиться с таблицей!

Термин «гликемический индекс» введен в использование в 90-х годах ХХ века. Гликемический индекс - показатель, оценивающий скорость попадания глюкозы в кровь. Чем он выше, тем быстрее глюкоза попадает в кровь и тем более резким будет скачок ее уровня. Шкала гликемических индексов строится относительно глюкозы – ее гликемический индекс равен 100.

Хотите сохранить желаемый результат? Тогда предлагаем несколько простых правил для того, чтобы Ваша форма радовала длительное время.

Попытки модифицировать питание необходимо начинать еще на этапе планирования беременности, продолжать во время нее, а также после родов и в период лактации.

Формулы и расчеты очень важны для определения исходных показателей нутритивного статуса человека, а также определения целей коррекции. В данном разделе мы собрали основные формулы, которые пользуются диетологи.

Спортивная нутрициология – наука о спортивном питании. Она появилась во 2й половине XX в. и продолжает бурно развиваться. С ее помощью можно достичь отличных спортивных результатов и сохранить здоровье на долгие десятилетия.