Полезные таблицы

Таблица калорийности отображает энергетическую ценность на 100 грамм продукта, а также общее содержание белков, жиров и углеводов. Таблица калорийности продуктов питания является важным помощником не только худеющих, но и тех, кто следит за своим рационом. Используя таблицу можно самостоятельно формировать рациональный и сбалансированный рацион.
Основой эффективной терапии подагры и других нарушений обмена пуринов является соблюдение гипопуриновой диеты. Для ее полноценного соблюдения необходимо знать какие продукты содержат большое количество таких компонентов как мочевая кислота и пурины. Если Вы хотите получить максимальный результат от лечения - стоит ознакомиться с таблицей!
Термин «гликемический индекс» введен в использование в 90-х годах ХХ века. Гликемический индекс - показатель, оценивающий скорость попадания глюкозы в кровь. Чем он выше, тем быстрее глюкоза попадает в кровь и тем более резким будет скачок ее уровня. Шкала гликемических индексов строится относительно глюкозы – ее гликемический индекс равен 100.